欠水顏色,右進左出

營養師教你從尿液顏色辨別缺水警訊!快用喝水5要訣才能水噹噹過盛夏

黃色：體內可能水分補充不足，需要持續補充。混濁茶色：表示身體已出現缺水狀態，需快速立即進行補充。深咖啡色：長時間未正常飲用水，需尋求醫療人員協助。看更多：中醫師激推! 消暑口渴喝「檸檬汁」：多加1味解身體毒素、顧五臟飲水量視個人狀況來定簡鈺樺提到，每個人的確切飲用水量，會因身體狀況而有不同，若參考衛福部國健署的飲水建議，成人每日需飲用 6 ～ 8 杯的水量（ 240 毫升 / 杯），國小學童每日需飲用至少 1500 毫升的水量，有腎功能與心血管問題的慢性疾病患者，則需要與醫療人員討論後再進行飲水計畫。看更多：咖啡當水喝？牛奶可補水？補水祕訣「4要喝、1不喝」解渴解疲勞不抽筋喝水 5 要訣

上下格床設計

上下格床設計有很多種類，包括樓床、高低床、懸掛床等等。這些床的設計都是以節省空間為主要目的的。樓床的設計非常簡單，就是在床下放一張床。這樣可以把空間充分利用起來，床下的空間可以用來存放衣物、書籍等物品。同時，樓床還可以用來當作客房的臨時床鋪，非常實用。高低床的設計和樓床差不多，但是它的上下床是固定的，不像樓床可以移動。這種床設計比較適合兩個小孩子共用一個房間的家庭，也可以當作臨時床鋪使用。懸掛床的設計非常特別，它可以懸掛在天花板上，這樣就可以充分利用房間的高度，同時增加了家居的美觀度。不過這種床需要安裝得很穩固，以免安全問題。上下格床設計的優點上下格床設計最大的優點就是節省空間。它可以把空間的高度充分利用起來，讓房間更加寬敞。

名片設計費用多少才合理？LOGO名片設計費是一起的嗎？

想找平面設計師做名片設計，那就要先了解收費行情! 市面上名片設計費用從500到5000元甚至更高都有人開價，如此大的價差究竟是什麼原因？我的品牌或公司又是需要花費多少預算才能買到理想中的設計呢？今天就讓象牙設計來替你們解密吧! 在開始前，請你先想想，為什麼你會想要做名片呢？

[矯正知識]牙齒排不下怎麼辦？介紹「空間創造」的5種常用方法

現代人經常遇到的牙齒排列問題大多源自於空間不足，因此產生了前突（暴牙）、擁擠（牙齒亂）甚至埋伏齒（長不出來）等等的問題。解決辦法是透過矯正治療創造出空間，今天要跟大家介紹空間創造常用的 5種方法。點我開始矯正諮詢空間創造常見的 5 種方法 1.側方擴大 2.IPR或IER 3.遠心移動或遠心傾斜 4.前方擴大或外翻 5.小臼齒拔牙接下來會詳細介紹空間創造的方法點我開始矯正諮詢側方擴大使用不同的矯正擴大裝置，都可以做到側方擴大的效果。但是成人與小孩可以擴大的量會有些不一樣。每個人之間因先天條件的不同也會有一些差異，但是成人大約 3-5mm 的擴大量 [1]，而小孩在有些情況下，擴大量可能達到將近 10mm 左右。 IPR或IER

女属虎性格特点及脾气属虎女性格特点及脾气

属虎女性格特点及脾气。1、脾气：属虎的女人性格刚硬，有中不服输的精神，喜欢表现自我和冒险行为，喜欢挑战，在遭受挫折和失败的时候，不会退缩。2、优点：她们天生聪慧，活泼、无敌意，有极强的韧性或耐心，喜欢赶时髦。3、缺点：属虎女丢三落四，易感情用事，易轻易相信他人，总是 ...

4族群龜頭更易發炎!伴侶有1情況「愛愛也可能感染」

> ETtoday健康雲 2023年02月18日 18:21 4族群龜頭更易發炎! 伴侶有1情況「愛愛也可能感染」龜頭炎的症狀包括包皮、龜頭紅腫刺痛，有時會伴隨分泌物。（圖／取自免費圖庫Pixabay）圖、文／問8線上健康諮詢林口長庚紀念醫院泌尿外科主治醫師侯鎮邦想必各位男性多少都有過龜頭發炎的經驗，這種病症令人困擾，卻又難以啟齒。...